Vei arăta cu 10 ani mai tânăr – Curăță ficatul de toxine cu o singură înghițitură
Uleiul de măsline și lămâia pot fi utilizate în diferite moduri pentru a sprijini sănătatea ficatului.
Amestec de ulei de măsline și suc de lămâie: În fiecare dimineață, pe stomacul gol, poți amesteca o lingură de ulei de măsline extra virgin cu sucul de la jumătate de lămâie. Acest amestec poate fi consumat ca atare sau diluat într-un pahar cu apă caldă. Această combinație poate ajuta la detoxifierea ficatului și la stimularea funcției sale.
Ingrediente:
Sucul de la o jumătate de lămâie
2 linguri de ulei de măsline extra virgin presat la rece
Instrucțiuni:
Într-o ceașcă, amestecă sucul de lămâie și uleiul de măsline.
Asigură-te că ingredientele sunt bine combinate.
Consumă acest amestec zilnic.
Proprietățile și efectele sucului de lămâie asupra ficatului:
Lămâia este bogată în vitamina C, un puternic antioxidant, considerat “mama tuturor antioxidanților”. Vitamina C ajută la protejarea celulelor de bacterii, viruși și toxine.
Lămâia are și un efect benefic asupra digestiei și, în plus, are proprietăți de curățare a ficatului. Unele alimente pot fi greu de digerat, ceea ce poate duce la acumularea lor în fluxul sanguin și, în cele din urmă, la ficat. Consumul de lămâie facilitează digestia alimentelor.
Conform unui studiu din 2002, publicat în European Journal of Nutrition, lămâia poate fi utilă în cazul nivelului crescut de colesterol și al ficatului mărit.
De asemenea, consumul cojii de lămâie poate fi benefic pentru persoanele cu ficat mărit.
Proprietățile uleiului de măsline:
Uleiul de măsline ajută la lubrifierea sistemului intern și reglează tranzitul intestinal. Consumul regulat de ulei de măsline contribuie la eliminarea toxinelor din corp. Un studiu din 2010 a constatat că uleiul de măsline este eficient în detoxifierea ficatului și oferă protecție împotriva toxinelor care pot afecta sănătatea ficatului.
