Antibioticul natural extrem de puternic care ne apără de viroze şi ne stimulează imunitatea. Dr. Ruxandra Constantina: “Conţine un izvor de vitamina B”

Medicul Ruxandra Constantina a vorbit, în cadrul rubricii Sfat de sănătate, despre antibioticul natural care ne apără de viroze, dar şi despre prevenţie şi suplimente pentru imunitate.

Răceala şi gripa sunt două afecțiuni ce pot surveni pe tot parcursul anului. Totuși, frecvenţa cea mai crescută este întâlnită toamna şi iarna.

Experții susțin ca vremea mai rece poate permite virusului gripal să circule mai ușor, dar şi alți factori sunt de vina pentru creșterea numărului de viroze din timpul toamnei și iernii.

Medicul Ruxandra Constantina a vorbit, în cadrul rubricii Sfat de Sănătate, despre antibioticul natural care ne apără de viroze, dar şi despre prevenţie şi suplimente pentru imunitate.

“Răcim şi pentru că stăm mai mult în interior. Cred că în primul rând pentru că stăm mai mult în interior, în spații aglomerate. După aceea stăm mai puțin în aer liber.

Când este frig afară, stăm prea mult timp în interior şi prea puţin in aer liber, prin urmare mai puţină absorbţie a vitaminei D, care este implicată direct în imunitate.

Important e ca aceste răceli, de exemplu, un guturai să nu se transforme în traheobronşită, pneumonie, laringită. În această perioadă putem lua vitamina D pentru că nu ne mai expunem la soare. Pentru copii, în concentraţii de 400-800 de unităţi internaţionale, până la 4.000-5.000 de unităţi pe zi pentru adulţi. Putem combina cu magneziu, vitamina K2. Vitamina C să încercăm să o luăm din alimente. Avem fructele de pădure, citricele, verdeţurile.

Infecțiile respiratorii sunt provocate de:

rhinovirusurile (cele mai răspândite)
coronarovirusuri (SARS COV 2 dar și alte tipuri)
virusul sincitial respirator
adenovirusuri
virusuri gripale
Dozele mari de 1-3 g, le luăm pe doar atunci când suntem răciţi şi avem nevoie. Să nu uităm de produsele stupului. Mierea, propolisul, care este un antibiotic natural deosebit de puternic şi care conţine B-uri naturale.

Imunitatea ne apără organismul de dezvoltare a celulelor canceroase. Putem să facem o simplă inhalație. De exemplu, într-un ceai fierbinte de tei, de mușețel sau apă fierbinte, adăugăm câteva picături de ulei esențial de mentă, rozmarin, titrie, eucalipt, brad, pin și inhalăm 10 minute cu prosopul pe față. Aceste uleiuri esențiale pătrund destul de puternic și de adânc. Aşa se fluidifică mucusul.

Prevenția formelor grave de viroză, cu complicații

alimentație: mâncăruri calde, bogate in proteine de calitate, vitamine, supe/ciorbe budinci, tocănițe, salate asortate, cu verdețuri bogate în fibre și antioxidanți
fructe proaspete (mere, pere, gutui, citrice) sau congelate (fructe pădure)
hidratare: ceaiuri calde care întăresc imunitatea (echinaceea, hibiscus, ghimbir, turmeric, citrice, fructe padure, roiboos, soc), limonade cu lamaie, mentă, ghimbir
respectarea orelor de odihnă
mișcare
echilibru psihoemoțional
respectarea măsurilor de igienă: spălarea cât mai frecventă a mâinilor, uscarea acestora cu prosoape de hârtie, acoperirea cu servetele a gurii și nasului în timpul strănutului și a tusei, aerisirea frecventa a încăperilor, evitarea pe cât este posibil a aglomerărilor umane
Ceaiul de hibiscus, cimbru, cimbrişor, busuioc ne creşte imunitatea. La fel şi ceaiul de ghimbir sau curcuma. Multe persoane consideră că îmbolnăvirea este mai frecventă în timpul anotimpurilor reci, din cauza frigului și a precipitațiilor. Acest lucru este valabil doar din anumite puncte de vedere, ploile nefiind agenți etiologici pentru răceală sau pentru gripă.

Totuși, virușii se transmit mult mai ușor la temperaturi și umidități joase. Indiferent de aceste lucruri, trebuie să apelăm la metode de profilaxie a îmbolnăvirilor, așa cum am discutat și astăzi.

Preparatele apicole potrivite în viroze

miere naturală
propolis, cu proprietati antiseptice, antiinflamatorii, antibiotice puternice
polenul și păstura detoxifiante hepatice puternice
lăptisor matcă, energizant fizic, psihic natural

Beneficiile terapiei cu aerosoli

ameliorarea simptomelor respiratorii
reducerea inflamației
efect bronhodilatator
fluidificarea mucusului
tratarea infecțiilor respiratorii
oxigenoterapia